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【男性学講座】初めてのメンズヨガ 「男性に知ってほしいヨガの本当の効果」(保育付き)

分野 スポーツ・教養・文化,人権・国際・男女共同,生涯学習サポート講座(マナビィ)
開催日時

  1回目 10月12日(土曜日)

 2回目 10月26日(土曜日)

 いずれも、土曜日の午前10時30分から正午

場所 和泉シティプラザ(北棟4階)

モアいずみ(和泉市男女共同参画センター)研修室

申込 必要

申込:令和元年9月26日(木曜日)まで電話・ファックス受付(申込多数の場合 抽選)

受付時間:午前9時から午後5時15分 土曜日・日曜日・祝日も申込可

申込先:モアいずみ(和泉市男女共同参画センター)

電話 0725-57-6640      ファックス 0725-57-6643

注 ファックスの場合は、講座名・住所・名前(ふりがな)・電話番号(ファックス番号)・保育の有無(保育希望の場合は、お子さんの名前(ふりがな)・年齢・性別)をご記入ください。

詳細・内容

興味はあるけど、ヨガは女性のものだと思っていませんか?ヨガの効果を知るアーティストやスポーツ選手、幅広いジャンルの著名人が、ヨガを実践しています。
ヨガは深い呼吸を行います。このヨガの呼吸は副交感神経を刺激して精神を落ち着かせてくれる効果があり、日ごろのストレスを解消する効果もあります。
また、ヨガは続けることで全身が引き締まり筋肉量がアップします!身体が硬くても大丈夫!自分の内側と対話をするヨガ。自分のココロとカラダに問いかけて、がんばりすぎず肩の力を抜いてみませんか? 

 

講師 児玉 佳奈子さん (理学療法士 PHI pirates japan インストラクター コナミスポーツクラブ契約パーソナルトレーナー)

定員

16人(男性優先・2回とも参加の方優先)

持ち物

動きやすい服装 タオル 飲み物

関連ファイル

初めてのメンズヨガ(PDF:168.1KB)

関連画像

生涯学習サポート講座

保育

保育:要予約。1歳以上、就学前の子ども(保育料1人1回100円)

希望者は申込時に予約してください。

問い合わせ先 〒594-8501
大阪府和泉市府中町二丁目7番5号
和泉市 総務部 人権・男女参画室 男女共同参画担当
電話:0725-41-1551(代表) 0725-99-8116(直通)
ファックス:0725-45-3128
メールフォームでのお問い合わせ

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