「オトナの健康講座」～月に一度は心と体のメンテナンスデー～

「月に1度は、心と体のメンテナンスデー」と題し、健康講座を実施します。

「睡眠と運動」「歩き方」「歯と口腔」「食事とアルコール」などのテーマに分け、専門職が講話や実技を行い、健やかに自分らしく過ごすためのポイントをお伝えします。

対象者

20歳以上で市内在住の人

1.令和7年10月21日（火曜日）保健福祉センター「歩き方」

2.令和7年11月21日（金曜日）保健センター「睡眠と運動」

午前10時～11時30分

保健センター・保健福祉センター（シティプラザ）

各回20名

専門職による講話や実技(各回ミニ体力測定を実施)

1.「歩き方」健康運動指導士による講話と実技

2.「睡眠と運動」保健師の講話と健康運動指導士による実技

申込など、詳しくは下記ちらし（PDF)をご覧ください。

〒594-0041
和泉市いぶき野五丁目4番7号
和泉市子育て健康部　健康づくり推進室健康増進担当　保健福祉センター
(和泉シティプラザ南棟2階)
電話：0725-57-6620
ファックス：0725-57-6623

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