月に1度は、心と体のメンテナンスデー「オトナの健康講座」

「月に1度は、心と体のメンテナンスデー」と題し、健康講座を実施します。

「睡眠と運動」「歩き方」「歯と口腔」「食事とアルコール」などのテーマに分け、専門職が講話や実技を行い、健やかに自分らしく過ごすためのポイントをお伝えします。

20歳以上で市内在住の人

1.令和7年5月21日（水曜日）保健福祉センター 「睡眠と運動」

2.令和7年6月23日（月曜日）保健センター 「歩き方」

3.令和7年7月30日（水曜日）保健センター 「歯と口腔」

4.令和7年9月22日（月曜日）保健福祉センター 「食事とアルコール」

午前10時～11時30分

保健センター・保健福祉センター（シティプラザ）

各回20名

専門職による講話や実技(各回ミニ体力測定を実施)

1.「睡眠と運動」保健師の講話と健康運動指導士による実技

2.「歩き方」健康運動指導士による講話と実技

3.「歯と口腔」歯科衛生士による講話

4.「食事とアルコール」栄養士による講話

申込など、詳しくは下記ちらし（PDF)をご覧ください。