ココロとカラダをリフレッシュセルフケア講座

6月30日（月曜日）、7月7日 （月曜日）

両日 午前10時～正午

和泉シティプラザ北棟4階

モアいずみ研修室

必要

令和7年6月6日（金曜日）より電話・ファックス・WEBで受付。

受付時間：午前9時から午後5時15分まで、土曜日・日曜日・祝日も申込可

申込先：モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）
電話番号:0725-57-6640
ファックス:0725-57-6643
注意：ファックスの場合は、講座名・住所・名前（ふりがな）・電話番号（ファックス番号）・保育の有無（保育希望の場合はお子さん名前（ふりがな）・月齢）をご記入ください。

スマートフォンからのお申し込みは下記の二次元コードをご利用ください

申込先：モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）

ココロとカラダはつながっています。仕事や家事育児、介護など慌ただしく過ごす日々の中で、知らず知らずのうちに疲れを溜めていませんか。
ココロを健康に保つ方法や、肩こり・腰痛、目の疲れなどを軽減する方法を知り、毎日を健やかに過ごしましょう。

ストレッチと呼吸でココロとカラダをもっと元気に！

日時：6月30日（月曜日） 午前10時～正午

講師：池端裕子 さん（株式会社ウエルネスヒロ 代表取締役）

東洋医学からみたココロとカラダのメンテナンス

日時：7月7日 （月曜日） 午前10時～正午

講師：れい さん（ウィメンズセンター大阪 鍼灸師）

各回20人

セルフケア講座ちらし(PDFファイル:903.4KB)

1歳半以上、就学前までの子ども（保育無料）

注意：保育締切日 各回3日前まで

〒594-0041

大阪府和泉市いぶき野五丁目4番7号

モアいずみ（和泉市男女共同参画センター）

電話：0725-57-6640

ファックス：0725-57-6643