「オトナの健康講座」～月に一度は心と体のメンテナンスデー～
「月に1度は、心と体のメンテナンスデー」と題し、健康講座を実施します。
「睡眠と運動」「歩き方」「歯と口腔」「食事とアルコール」「筋力」などのテーマに分け、専門職が講話や実技を行い、健やかに自分らしく過ごすためのポイントをお伝えします。また、骨密度測定や体力測定も実施します。
対象者
20歳以上で市内在住の人
日程・時間・場所・申込開始日
| 講座名 | 日時 | 場所 | 申込開始日 |
| 1.歩き方 | 令和8年9月24日(木曜日）午前10時～11時30分 | 保健センター | 9月7日（月曜日） |
| 2.食事とアルコール | 令和8年10月29日（木曜日）午前10時～11時30分 | 保健福祉センター | 10月5日（月曜日） |
| 3.睡眠と運動 | 令和8年11月24日（火曜日）午前10時～11時30分 | 保健センター | 11月5日（木曜日） |
| 4.筋力 | 令和8年12月23日（水曜日）午前10時～11時30分 | 保健福祉センター | 12月7日（月曜日） |
定員
各回20名
内容
専門職による講話や実技(各回ミニ体力測定を実施)
1.「歩き方」健康運動指導士による講話と実技
2.「食事とアルコール」管理栄養士による講話と食事チェックなど
3.「睡眠と運動」保健師による講話、及び健康運動指導士による実技
4.「筋力」健康運動指導士による講話と実技
申込など、詳しくは下記ちらし（PDF)をご覧ください。
この記事に関するお問い合わせ先
〒594-0071
和泉市府中町四丁目11番23号
和泉市 こども・健康部 健康づくり推進室健康増進担当
保健センター
（いずみ保健・子育てプラザ1階）
電話：0725-47-1551
ファックス：0725-46-6320
〒594-0041
和泉市いぶき野五丁目4番7号
和泉市こども・健康部 健康づくり推進室健康増進担当
保健福祉センター
(和泉シティプラザ南棟2階)
電話：0725-57-6620
ファックス：0725-57-6623
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更新日：2026年08月24日