65歳からの健康づくり

更新日:2020年03月02日

 和泉市では介護保険の認定を受けていない65歳以上の市民を対象とした介護予防の教室を開催しています。

気軽に始められる教室が満載。週1回2時間から、あなたも介護予防の輪に入ってみませんか。

介護予防教室

運動機能向上クラス

骨・関節・筋肉などの運動機能を中心に、身体を動かしながら介護予防のポイントを学びます。

運動機能向上クラス概要
令和元年度 教室日程(4回1コース) 時間 会場 申込開始日
7月12日・19日・26日・8月2日(金曜日) 午後1時半~3時半 コミュニティセンター 6月6日(木曜日)~
11月6日・13日・20日・27日(水曜日) 午前9時半~11時半 北部総合福祉会館 10月9日(水曜日)~
令和2年
1月14日・21日・28日・2月4日(火曜日)
午前9時半~11時半 和泉シティプラザ 1月7日(火曜日)~

生活習慣改善クラス

生活習慣病の進行予防に効果的なウォーキングや食事のポイントなどを学びます。

生活習慣改善クラス概要
令和元年度 教室日程(3回1コース) 時間 会場 申込開始日
8月23日・30日・9月6日(金曜日) 午後1時半~3時半 北部総合福祉会館 8月6日(火曜日)~
10月29日・11月5日・12日(火曜日) 午前9時半~11時半 和泉シティプラザ 9月6日(金曜日)~
令和2年1月9日・16日・23日(木曜日) 午前9時半~11時半 コミュニティセンター 12月6日(木曜日)~

認知機能向上クラス

認知症予防のための生活習慣や脳トレーニングなど、認知機能を活性化しながら学びます。

認知機能チェックも行います。

認知機能向上クラス概要
令和元年度 教室日程(4回1コース) 時間 会場 申込開始日
6月21日・28日
7月5日・12日(金曜日)
午前9時半~11時半 北部総合福祉会館 5月7日(火曜日)~
9月4日・11日・18月・25日(水曜日) 午前9時半~11時半 和泉シティプラザ 8月6日(火曜日)~
10月3日・10日・17日・24日(木曜日) 午後9時半~11時半 総合福祉会館 9月6日(金曜日)~
11月13日・20日・27日
12月4日(水曜日)
午後1時半~3時半 北部リージョンセンター 10月9日(水曜日)~
12月6日・13日・20日・27日(金曜日) 午後1時半~3時半 コミュニティセンター 11月5日(火曜日)~
令和2年度
2月18日・25日
3月3日・10日(火曜日)
午後1時半~3時半 和泉シティプラザ 1月7日(火曜日)~

おためしいきいきいずみ体操

90歳からでも筋力を維持・向上できる「いきいきいずみ体操」の体験や介護予防についての講話・運動を紹介しています。

おためしいきいきいずみ体操概要
令和元年度 教室日程 時間 会場 申込開始日
7月24日(水曜日) 午前9時半~11時半 和泉シティプラザ 7月8日(月曜日)~
10月25日(金曜日) 午後1時半~3時半 北部総合福祉会館 10月7日(月曜日)~
令和2年1月24日(金曜日) 午後1時半~3時半 コミュニティセンター 1月7日(火曜日)~

身近な地域で、新たに「いきいきいずみ体操」の場を立ち上げるお手伝いもしています。詳しくは、こちらをご覧ください。

対象

介護保険の認定を受けていない65歳以上の市民

費用

無料

留意事項

  • 運動できる服装でお越しください。
  • 筆記用具、汗拭きタオル、お茶は各自でお持ちください。
  • 総合福祉会館は上履きをお持ちください。
  • 教室への送迎はありません。直接会場へお越しください。

この記事に関するお問い合わせ先

〒594-8501
大阪府和泉市府中町二丁目7番5号
和泉市 福祉部 高齢介護室 高齢支援担当
電話: 0725-99-8132(直通)
ファックス:0725-40-3441
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