毎年6月は食育月間!毎月19日は食育の日!

更新日:2026年06月01日

毎年6月は食育月間!毎月19日は食育の日!

2005年7月 食育基本法が施行され、同法に基づき、2006年3月 食育推進会議において、食育推進基本計画が決定されました。
食育を国民運動として推進していくために、食育推進基本計画の中で、毎年6月を「食育月間」毎月19日が「食育の日」と定められました。

私たちは日々何かを食べることによって、心と身体を育み、次の世代を担う子どもたちを育んでいます。

食べることは生きること。 大人にとっても子どもにとっても重要なことです。

なぜ6月が食育月間、19日が食育の日なの??

食事を食べている様子

~食育月間~

食育基本法が成立した月が2005年6月であることや、学校生活や社会生活等の節目に当たる年度明けの時期で進学や就職、転勤等の影響が少ない月が適当だということで、6月が食育月間となりました。

 

~食育の日~

・食育の「育(いく)」という言葉が「19」という数字を連想させること

・「食育」の「食」という言葉も「しょ→初→1、く→9」と「19」を連想させること

以上から、19日が「食育の日」となりました。

 

この月間をきっかけに、多くの方に食育への関心を高めていただき、年間を通じて健全な食生活を実践していただこうとするものです。

「いただきます」「ごちそうさま」の挨拶、していますか?

「いただきます」「ごちそうさま」を、習慣として使うだけでなく「いのちをいただく」気持ちを込めて挨拶できると素敵だと思いませんか?

食べることは生きること。いのちをつなぐこと。

私たちは大地が育てたいのちを食べて生かされています。

手を合わせている様子

「いただきます」は、私たちが生きていくために、命をくれた動植物や、手間をかけてくれた人たちに対しての感謝やねぎらいの気持ちを表す言葉です。

「ごちそうさま」は多くの生き物の命を"ごちそう"になり、また良い"ごちそう"を食べられたことへの感謝の気持ちを表す言葉です。

「いただきます」「ごちそうさま」は、食前食後の尊い習慣です。

子どもたちは「マネ」や形から入ります。ぜひ、まずは大人がして見せてみなさんで挨拶する習慣を根付かせましょう。

続けるうちに、言葉に意味があり気持ちを込める理由がある事を教えてあげてください。

旬とは?

食べ物にはいちばんおいしくて栄養たっぷりな時期、「」があります。

「旬」とは自然の中で育てた野菜や果物がとれる季節や、魚がたくさんとれる季節のことで、食べ物によってその時期は違います。

旬の食べ物は、安価で、新鮮栄養価も高く、食材本来の香りやうまみが強くなります。

地産地消のイメージ

地域で栽培されたものをその地域で消費する「地産地消」

地場のもの・旬のものはは収穫してから手元に届くまでの時間が短いので、より一層おいしく味わえます。

和泉市は特産のみかんを初めとして、いちごや水なす、たまねぎ、たけのこ、軟弱野菜(水菜、ほうれん草など)や水稲(こめ)の栽培も盛んです。

6月に旬を迎える野菜を使ったレシピ

大阪しろ菜のお味噌汁

大阪しろ菜は、大阪で江戸時代から栽培されている伝統野菜です。

白緑色の葉と太くて柔らかい茎が特徴的。クセの無いあっさりした味で様々な料理に合う野菜です。

柔らかめに煮て取り分けて、離乳食にも!

さやいんげんと新じゃがの炒めもの

さやいんげんは、成長が早く1年に3回ほど収穫されるため「三度豆」とも呼ばれます。

サヤが柔らかいので、下茹でせずに炒めてシャキッと仕上げても◎

他にもレシピがたくさん!

調理のイメージ

和泉市で収穫される野菜を使ったレシピをたくさん紹介しています!

ぜひご覧いただき、お家でも作ってみてください♪

第4次健康都市いずみ21・食育推進計画 推進中!

第4次健康都市いずみ21・食育推進計画 計画書

市民が生涯にわたり、自分らしくいきいきと暮らせる「健康都市いずみ」の実現を目指して、健康づくりと食育に関する取組を総合的かつ計画的に推進するため、『第4次健康都市いずみ21・食育推進計画』(2025年度(令和7年度)から2036年度(令和18年度)までの12年間)を、市民のみなさんからのご意見をいただき策定しました。

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和泉市 こども・健康部 健康づくり推進室健康増進担当
保健センター
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ファックス:0725-46-6320

〒594-0041
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和泉市こども・健康部 健康づくり推進室健康増進担当
保健福祉センター
(和泉シティプラザ南棟2階)
電話:0725-57-6620
ファックス:0725-57-6623

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