国民健康保険加入のみなさまへ「上手な医療のかかり方」

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」です。

日頃から適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけ、体調管理を行いましょう。軽度な体調不良があれば、早めにOTC医薬品（市販薬）を使うなどして手当てすることは重症化を防ぐのに有効です。

ただし、症状が良くならない時は医療機関を受診することも重要です。

生活習慣病などの病気は自覚症状がないものがほとんどです。毎年、特定健診や人間ドック等を受け、病気の早期発見・早期治療を心がけましょう。

同じ病気でいくつも医療機関等を受診すると、検査や投薬が重複することにより体に悪影響を及ぼすこともあり、医療費もかかります。

かかりつけ医とかかりつけ薬局を決めておくと、日頃の健康状態を知っている身近な医師や薬剤師に気軽に相談でき、必要であれば症状に応じて専門医に紹介してもらえるなどのメリットがあります。

お薬手帳とは、処方薬を記録する手帳のことです。薬剤師が薬の重複や飲み合わせのチェックをしてくれます。一冊にまとめて医療機関を受診するときは、必ず持っていきましょう。副作用やアレルギーの有無も記入しておくと、初めての診察でも安心です。

マイナポータルから薬剤情報の閲覧では、2021年9月以降に保健医療機関・保健薬局で調剤された薬に関する情報が閲覧できます。ジェネリック医薬品へ切り替えた場合の削減可能額も検索できます。

多剤服薬とは、必要以上に多くの種類の薬が処方され服薬している状態です。一般的には4～6種類以上の薬を飲んでいる場合を指します。ただし、治療に適正な薬の数が6種類を超える場合もあるので、一概に全てが良くないとは限りません。

ポリファーマシーとは、多剤服薬によって、副作用や薬物有害事象が起きている、あるいは起きやすい状態のことを言います。薬が6種類以上になるとリスクが高くなるとされています。

ジェネリック医薬品（後発医薬品）は新薬（先発医薬品）の特許が切れた後に、製造・販売される、新薬と同じ有効成分を同量含み、同等の効き目があると認められた医薬品です。一般的に開発に係る費用が低く抑えられるため、新薬に比べて薬代が安くなっています。

バイオシミラー（バイオ後続品）とは、バイオ医薬品（遺伝子組み換え技術や細胞培養技術等を応用して生産された、タンパク質を有効成分とする医薬品）の特許が切れた後に、他の製薬会社から発売される薬で、特許が切れた薬と同じように使うことができます。

特許が切れたバイオ医薬品と同等、同質の品質、安全性、有効性を有する医薬品です。

ジェネリック医薬品やバイオシミラーは新薬よりも安価なので、医療費の節約になります。

ジェネリック医薬品（後発医薬品）やバイオシミラーについて 詳しくはこちら

リフィル処方箋とは、最大3回まで繰り返し使用できる処方箋のことです。2回目からは医師の診察をうけなくても薬局で薬をもらうことができるので、医療機関に行く必要がなく、負担軽減と医療費節約にもなります。

休日や夜間などの時間外に医療機関を受診すると、割増料金がかかり医療費が高くなります。また、急病人の治療に支障をきたすおそれもあります。

休日、夜間の急病等で判断に迷った場合は、電話相談窓口「救急安心センターおおさか」#7119または06－6582－7119で相談しましょう。

こどもの急病で心配なときはまずは電話相談を。小児救急電話相談♯8000

医療費通知とは、国民健康保険連合会から送付する医療機関などでかかった医療費の内訳が記載された書類で、保険制度の仕組みや健康に関する認識を深めていただくためにお送りしています。

どれくらい医療費がかかっているか確認し、節約できるところはないか見直してみましょう。

くわしくはマイナポータルサイト、またはスマートフォンのマイナポータルアプリをごらんください。